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"철저한 식단과 운동으로 만드는 건강한 삶"
조회수 : 94   |   등록일 : 2018-03-08 17:34:42
"철저한 식단과 운동으로 만드는 건강한 삶"[소상공인응원프로젝트 '사장님 슈퍼그레잇!'] 상남동 '라인업피티'


성큼, 봄이 다가왔다. 많은 사람들이 봄이 되면 겨우내 움츠렸던 몸을 다시 펴고 다가올 여름을 대비하여 몸매 가꾸기에 나선다. 헬스, 요가, 수영 등 다양한 운동들이 있지만 단기간에, 그리고 확실하게 체중 감량과 몸매 라인을 살리기 위해 많은 사람들이 퍼스널 트레이닝을 택한다.

과거 퍼스널 트레이닝은 연예인들이 하는 운동처럼 여겨졌지만, 요즘에는 많은 사람들이 퍼스널 트레이닝으로 자신의 몸을 관리한다. 개인 트레이너의 철저한 관리 아래 건강한 식단과 확실한 운동 방법으로 큰 효과를 볼 수 있기 때문. 그만큼 일반 헬스보다 다소 비용이 비싸지만, 건강과 아름다움을 중시하는 요즘 사람들은 기꺼이 그 비용을 지불한다.

지난해 2016년 11월 상남동 스카이웰빙파크 2층에서 새롭게 문을 연 '라인업피티'는 장민(30), 이승훈(32), 김태령(34) 씨 세 명이 함께 동업을 하고 있다. 문을 연 지 그리 오래된 편은 아니지만 회원들이 이미 꽉 차 있을 만큼 입소문을 타고 인근 주민들이 많이 몰려들었다.

장민 씨에 따르면 원래 다른 곳에서 함께 운동 쪽 계통 일을 하고 있던 세 사람은 "함께 동업해보자"는 뜻이 맞아 라인업 피티를 오픈하게 됐다. 라인업 피티는 다이어트와 산후다이어트, 근력증가, 기초체력 증가 등 개인적 특성에 맞는 전문화된 운동법으로 회원들의 건강을 관리하고 있다.

회원 개인의 특성에 맞는 운동법을 가르치기 위해 클라이머와 스미스 머신과 같은 운동기구를 비롯하여 폼롤러와 짐볼, 짐스틱, 케틀벨, 필라테스링, 푸쉬업바, 메디신볼, 스텝박스, 플로윈 등 여러 가지 소도구들을 갖춰놓고 있다.

또한 라인업 피티 트레이너들은 회원들에게 보다 전문적인 운동을 가르치기 위해 생활체육지도자, 국제퍼스널 트레이너 협회 자격증, 소도구 마스터 수료 등 다양한 자격증을 보유하고 있으며, 뷰티 바디 창원시 보디빌딩회장배대회, 니카코리아, 경남연합회장배보디빌딩대회 등 다수 대회 수상경력을 보유하고 있다.

"라인업 피티의 장점이라면 모두 경력이 풍부한 트레이너들이라는 겁니다. 꾸준한 자기관리를 통해 지난해 롯데백화점에서 열린 창원시 보디빌딩 회장배 '2017년 뷰티바디' 대회에서 저희 트레이너분들 모두 전원 입상했고, 올해 4월에 있을 대회에도 출전 준비하는 등 회원분들께 보다 신뢰를 드리기 위해 열심히 하고 있습니다."

이 같은 성과를 거두기 위해서는 시합 3~4개월 전부터 철저한 식단관리와 운동을 통해 몸을 가꾸는 준비를 해야 한다. 그 기간 동안에는 닭가슴살과 소고기, 고구마, 현미밥, 야채로만 이뤄진 식단만 먹고 친구들과의 모임도 되도록이면 피한다. 이러한 인고의 시간이 지나 시합이 끝나고 난 후에는 그간 못 만났던 친구들과 함께 먹고 싶었던 치킨이나 피자를 먹고 술 한 잔씩도 기울인다고.

"라인업 피티의 신조는 저희에게서 운동을 배우신 회원님들이 나중에 그만두고 나가서 헬스장을 다니시더라도 혼자서 제대로 운동을 하실 수 있게끔 가르쳐드리는 겁니다. 지금처럼 번창해서 라인업 1호점, 2호점, 3호점까지 늘어나서 나중에는 많은 창원시민들이 아셔서 이용하실 수 있게끔 더욱 최선을 다하겠습니다."

위치: 창원시 성산구 상남동 45-1 스카이웰빙파크 2층
전화: 070-4148-7342
시간: 오전 6시~오전 12시/일요일, 공휴일 휴무
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