창원보건소 건강증진과에서는 기공체조에 대한 이해를 높이고 어르신의 자기건강관리요령에 도움을 주기위해 한방기공체조교실수강생을 모집한다.

한방기공체조는 전신의 기(氣)운행을 원활하게 하고 근육과 뼈를 활성화시키는 효과가 있으며, 스트레칭과는 달리 신체동작에 의미를 부여해 완만한 곡선의 동작과 기의 흐름에 따른 호흡 및 의념활동이 함께하는 유연한 근육운동이다.

한방기공체조교실 프로그램은 관내 주소지를 둔 만65세이상 어르신대상으로 대방동 창원노인종합복지관에서 매주 금요일마다 15회 운영될 예정이며 접수 및 참가신청은 14일부터 18일까지, 전화나 방문접수로 선착순 30명을 모집한다.

프로그램의 자세한 사항은 시청 홈페이지 새소식란 및 보건소 홈페이지, 창원보건소 건강증진과 건강진료담당부서(☎225-5842) 문의하면 된다.

한의약공공보건사업의 활성화를 위한 한방기공체조교실은 어르신들의 생활자세의 조절, 심신이완등 대뇌피질의 기능을 활성화시켜 스트레스 해소 및 면역력 증강, 우리 몸의 노화를 지연시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 만성질환예방과 건강한 일상생활유지 등 노년층의 건강증진에도 도움 될 것으로 기대하고 있다.
 

김순임  master@cwin.kr

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