‘Á¦¿ì½º Æ÷ ¸Ç’ |
[°æ³²µ¥Àϸ®=Ȳ¹Î¼º ±âÀÚ] ½ºÆ佬¿¡¼ Á¾ÇÕºñŸ¹Î, ±â´É¼º ¿µ¾çÁ¦ Á¦Ç°À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ‘³» ¸¶À½´ë·Î °ñ¶ó ´ã´Â ³ª¸¸ÀÇ D.I.Y ¼¼Æ®’ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.
³²ÀÚ, ¿©ÀÚ ¿¬·Éº° ¸ÖƼºñŸ¹Î, ±â´É °È¸¦ µ½´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°À» °ñ¶ó ´ã´Â ¼¼Æ® ±¸¼º À̺¥Æ®·Î 2-SET ±¸¸Å½Ã 10% ÇÒÀÎ 3-SET ±¸¸Å½Ã 15%, 4-SET¿¡ 20%, 5-SET¿¡ ÃÖ´ë 25% ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÈ´Ù.
±× Áß 60´ë ÀÌ»ó ½Ã´Ï¾î ³²ÀÚ Á¾ÇÕºñŸ¹Î ‘½ºÆ佬 Á¦¿ì½º Æ÷ ¸Ç’Àº 12°¡Áö ºñŸ¹Î°ú 7°¡Áö ¹Ì³×¶ö, 25°¡Áö ºÎ¿ø·á¿¡ ¸é¿ª·Â ÁõÁø, ÇÇ·Î °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â È«»ï ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇØ ½Ã´Ï¾î ³²ÀÚ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀ» °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϱ⿡ ÁÁÀº ¿µ¾çÁ¦ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â ‘½´ÆÛ Çªµå(super food)’¶õ ¹Ì±¹ÀÇ ¿µ¾çÇÐ ±ÇÀ§ÀÚÀÎ ½ºÆ¼ºì ÇÁ·¿(steven G. Pratt)¹Ú»ç°¡ ¼¼°èÀûÀ¸·Î Àå¼öÁö¿ªÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ±×¸®½º¿Í ÀϺ» ¿ÀÅ°³ª¿Í ½Ä´Ü¿¡ °øÅëÀûÀ¸·Î µîÀåÇÑ ¸ÔÀ»°Å¸®¸¦ 14°¡Áö ¼±Á¤ÇÑ °Í¿¡¼ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù.
¾Æ¸óµå, ºí·çº£¸®, ´ÜÈ£¹Ú, ¹ã, Äá, ±Í¸®, ¿¬¾î, Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ® µî ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇϸ鼵µ ¸é¿ª·Â °È¸¦ µ½°í ´ëºÎºÐÀÌ ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÇ°À¸·Î ±¸¼ºµÈ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
°Ç°¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ½´ÆÛ Çªµå, Ä÷¯ Ǫµå¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁø ¿øÀÎÀ¸·Î À½½ÄÀ» ÅëÇÑ »îÀÇ ÁúÀ» °³¼±ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ½Ä¹®ÈÀÇ È®»êµµ ÀÌÀ¯ Áß Çϳª´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀº ÀνºÅÏÆ®, ·¹Æ®·ÎÆ® ½ÄÇ° »ê¾÷ÀÇ È®´ë·Î °¢Á¾ ÇÕ¼º ÷°¡¹°, ´Ü´ç·ù¿¡ ³ëÃâµÇ¸é¼ ¿µ¾ç ºÎÁ· Áõ»ó¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù.
Á¾ÇÕºñŸ¹Î ½ºÆ佬 °ü°èÀÚ´Â “¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀÌ ¸Å¹ø °Ç° Ǫµå¸¦ ¸Å¹ø ì±â°Å³ª °í¸£°Ô ¿µ¾ç½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇϱ⠾î·Æ´Ù¸é Á¾ÇÕ¿µ¾çÁ¦ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. À̹ø À̺¥Æ®¿¡¼ 60´ë ÀÌ»ó ³²¼º¿ë Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÀ¸·Î ÀºÅð, ÅðÁ÷ ±â³äÇ° ¹× ºÎ¸ð´Ô ȯ°©, »ý½Å ¼±¹°°ú °°Àº È¿µµ ¼±¹°·Î ¼Õ²ÅÈ÷´Â ‘½ºÆ佬 Á¦¿ì½º Æ÷ ¸Ç’µµ Æ÷ÇԵǾú´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
Ȳ¹Î¼º ±âÀÚ hcs@kndaily.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °æ³²µ¥Àϸ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>